《健身教练》
漫画封面
章节列表
第30话：最终警报
2026-01-11
烈焰设计了一场综合救援演习，模拟地震后废墟场景。学员们分组协作，完成搜救、破拆、伤员转运等一系列高难度任务，体验英雄般的使命感。
第29话：烟雾中的方向
2025-12-20
在安全无毒的模拟烟雾中，学员进行寻物、穿越障碍、操作简单器械的训练，极大提升在视线受阻环境下的空间感和冷静程度。
第28话：水带力量
2025-11-04
将消防水带作为训练工具，进行拖拽、挥舞、卷收等练习，既能锻炼全身力量，也让学员了解消防员的日常艰辛。
第27话：家庭安全课
2025-10-18
烈焰开设针对普通家庭的课程，教大家如何安全地进行家庭火灾逃生演练、如何正确搬运重物避免受伤、基本的急救体力技能。
第26话：极限耐力
2025-09-23
模拟长时间救援任务，进行长达数小时、强度交替的综合性体能挑战，磨练学员在疲劳下的意志力和持续作业能力。
第25话：第一道火
2025-08-05
烈焰在社区安全讲座后，一位听众问他：“你刚才说的那些逃生动作，我们平时该怎么练才有体力做到？”烈焰想了想，说：“跟我来，我开个地方教你们。”